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देसी घी खाने से सेहत को काफी सारे फायदे होते हैं। ये बात तो साइंटिफिकली प्रूव हो चुकी है। देसी घी ना केवल हड्डियों और जोड़ों की मजबूती के लिए जरूरी है बल्कि ये जोड़ों के दर्द से भी राहत दिलाती है। वहीं कब्ज जैसी समस्या को खत्म करने के लिए भी देसी घी खाने की सलाह दी जाती है। हेल्थ के लिए इतने फायदे होने के साथ ही देसी घी को अगर इन खास तरह की चीजों में मिलाकर खाया जाए। तो इससे सेहत को और भी ज्यादा फायदा पहुंचता है। जानें कौन सी हैं वो 6 चीजें, जिन्हें घी में मिलाकर खाने से हेल्थ बेनिफिट्स होता है।
मेथी दाना
मेथी दाने को देसी घी में भूनकर खाया जाए तो इससे सेहत को और भी ज्यादा फायदे होते हैं। ब्रेस्टफीडिंग मॉम्स से लेकर ब्लड शुगर को मैनेज करने के लिए देसी घी में भुने मेथी दाने फायदेमंद होते हैं।
हल्दी
हल्दी एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण वाली होती है। इसे अगर देसी घी के साथ मिलाकर खाया जाए तो ओवर ऑल हेल्थ पर पॉजिटिव असर पड़ता है।
अश्वगंधा
अश्वगंधा को बेहतर नींद और स्ट्रेस दूर भगाने के लिए ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है। वहीं ये हाई बीपी की समस्या को भी दूर करता है। अश्वगंधा को देसी घी में मिलाकर खाया जाए तो ये आसानी से बॉडी में इसके फायदेमंद तत्व को अब्जॉर्ब करने में हेल्प करता है।
हरी इलायची
हरी इलायची केवल सुगंध और स्वाद के लिए ही नहीं इस्तेमाल की जाती बल्कि ये सेहत के लिए भी फायदेमंद है। घी के साथ इलायची पाउडर को मिलाकर खाने से डाइजेस्टिव सिस्टम सही होता है।
काली मिर्च
काली मिर्च हार्ट की हेल्थ के लिए फायदेमंद है। काली मिर्च को देसी घी के साथ मिलाकर खाने से ये हल्दी के हेल्दी कंपाउंड करक्यूमिन को अब्जॉर्ब करने में हेल्प करता है।
दालचीनी
दालचीनी पाउडर को देसी घी में एक चुटकी डालकर खाने से सेहत के लिए फायदेमंद होता है। दालचीनी ब्लड शुगर को मैनेज करने के साथ ही पीरियड्स दर्द को कम करने में भी मदद करती है।
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