कमर के साइज से जानें  हार्ट अटैक और डायबिटीज का खतरा कहीं आपको तो नहीं

कोरोना के बाद हार्ट अटैक के बढ़े मामलों ने लोगों के मन में डर पैदा कर दिया है। टीनेजर्स में भी दिल का दौरा पड़ने के मामले देखे जा रहे हैं, जिनसे डॉक्टर्स भी हैरान हैं। हालांकि ज्यादातर हेल्थ एक्सपर्ट्स इसके पीछे लाइफस्टाइल को जिम्मेदार मानते हैं। बॉडी में जमा फैट दिल की बीमारी के खतरे का संकेत होता है। डॉक्टर्स बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) चेक करके पता करते हैं कि आप मोटापे का शिकार हैं या नहीं। हालांकि कई हेल्थ एक्सपर्ट्स मानते हैं कि कमर का साइज आपके हार्ट डिजीज के रिस्क को पता करने का इससे बेहतर तरीका है।

ऐप्पल शेप लोगों को ज्यादा खतरा
कमर के साइज और दिल की बीमारी के खतरे के कनेक्शन पर कई स्टडीज हो चुकी हैं। यह डायबिटीज के खतरे का इंडिकेशन भी माना जाता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि जिनकी बॉडी ऐप्पल शेप में है और पेट के आसपास चर्बी है उनमें दिल की बीमारी, टाइप 2 डायबिटीज और समय से पहले मौत का खतरा ज्यादा होता है। जिन लोगों का वेट हिप्स और जांखों की तरफ ज्यादा होता है उनमें यह खतरा कम माना जाता है।

जानें कितनी कमर वालों को है रिस्क
वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, जिन पुरुषों की कमर का साइज 94 सेमी और महिलाओं का 80 सेमी से ज्यादा है उनको दिल से जुड़ी बीमारी जैसे हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा ज्यादा रहता है। 102 सेमी और 88 सेमी तक पहुंचने पर यह खतरा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है।